วิธีลดพุง ง่ายๆ เห็นผลเร็ว




สำหรับสาวๆ ที่หุ่นดี หรือสาวๆทุกคนที่มีพุง มีหน้าท้อง ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจมาก จะให้ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย วันนี้เราก็หาเคล็ดไม่ลับมาฝากสาวๆที่อยากมีหน้าท้องที่แบนราบมาฝากกันค่ะ 1. ออกกำลังกายด้วยท่าที่ลดหน้าท้อง สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะช่วยให้ไขมันตรงหน้าท้องลดลงได้ 2.เล่นฮูลาฮูปบ่อยๆ ประมาณ 30 นาทีจะช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ 3.ควรลดอาหารที่มีแป้ง ลดของหวาน ทานผักผลไม้เยอะๆ 4.ไม่ควรลดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง แต่รับประทานอาหารที่พอประมาณ หรือเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีแป้ง และน้ำตาลมากจนเกินไป


>> อื่นๆที่อาจจะเกี่ยวข้อง <<

ลดพุง



(ดู 560 ครั้ง)

แอมซอรี่ เปรี้ยวไปขอขมาศพ สรุปข่าวเปรี้ยวฆ่าหั่นศพ เขาสวนกวาง
[ อ่าน 9765 ครั้ง ]
วิธีแก้ เฟสบุ๊คเข้าไม่ได้ โดนล็อคถาวร และ ชั่วคราว แก้ไขแบบไหน ทำยังไงดี มาดูกัน
[ อ่าน 667 ครั้ง ]
แชร์ด่วน กรมอุตุเตือนพายุฝนมาแน่ 5-10 มิถุนายนนี้
[ อ่าน 8141 ครั้ง ]
อย่างนี้ก็มี โดนด่าเพราะกดไลค์
[ อ่าน 1680 ครั้ง ]
คำอวยพรสั้นๆวันเกษียณ คำอวยพรวันเกษียณราชการ งานมุทิตาจิต คาราวะ
[ อ่าน 767 ครั้ง ]
รู้จักยัง? นักร้องสาวคนแรกของไทย ที่เป็นศิลปิน KPOP ในเกาหลีใต้
[ อ่าน 2794 ครั้ง ]