วิธีลดพุง ง่ายๆ เห็นผลเร็ว

กล่องAndroid TV 2018



สำหรับสาวๆ ที่หุ่นดี หรือสาวๆทุกคนที่มีพุง มีหน้าท้อง ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจมาก จะให้ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย วันนี้เราก็หาเคล็ดไม่ลับมาฝากสาวๆที่อยากมีหน้าท้องที่แบนราบมาฝากกันค่ะ 1. ออกกำลังกายด้วยท่าที่ลดหน้าท้อง สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะช่วยให้ไขมันตรงหน้าท้องลดลงได้ 2.เล่นฮูลาฮูปบ่อยๆ ประมาณ 30 นาทีจะช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ 3.ควรลดอาหารที่มีแป้ง ลดของหวาน ทานผักผลไม้เยอะๆ 4.ไม่ควรลดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง แต่รับประทานอาหารที่พอประมาณ หรือเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีแป้ง และน้ำตาลมากจนเกินไป


>> อื่นๆที่อาจจะเกี่ยวข้อง <<

ลดพุง



(ดู 980 ครั้ง)

งวดนี้รวย อยากถูกหวยก็เข้ามาดู รวมหวยเด็ดที่น่าเล่น งวด 1 ธันวา 2560
[ อ่าน 5362 ครั้ง ]
How to Perfect ย้อมผมสีม่วง เจนเซียนไวโอเลต ทำเองได้ง่ายนิดเดียว
[ อ่าน 739 ครั้ง ]
วิธีทํายําวุ้นเส้น ง่ายๆให้อร่อย
[ อ่าน 1363 ครั้ง ]
วิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน เห็นผลจริง
[ อ่าน 872 ครั้ง ]
วิธีการทำผิวขาวที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ
[ อ่าน 1027 ครั้ง ]
วิธีโอนเงินทรูมูฟ ทำอย่างไร กดอะไร
[ อ่าน 1531 ครั้ง ]