กล้วยเบรคแตก-กรอบ-หวาน-เค็ม-มัน-อร่อยเพลิน


วิธีลดพุง ง่ายๆ เห็นผลเร็ว



สำหรับสาวๆ ที่หุ่นดี หรือสาวๆทุกคนที่มีพุง มีหน้าท้อง ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจมาก จะให้ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย วันนี้เราก็หาเคล็ดไม่ลับมาฝากสาวๆที่อยากมีหน้าท้องที่แบนราบมาฝากกันค่ะ 1. ออกกำลังกายด้วยท่าที่ลดหน้าท้อง สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะช่วยให้ไขมันตรงหน้าท้องลดลงได้ 2.เล่นฮูลาฮูปบ่อยๆ ประมาณ 30 นาทีจะช่วยให้หน้าท้องลดลงได้ 3.ควรลดอาหารที่มีแป้ง ลดของหวาน ทานผักผลไม้เยอะๆ 4.ไม่ควรลดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง แต่รับประทานอาหารที่พอประมาณ หรือเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีแป้ง และน้ำตาลมากจนเกินไป
แชร์


>> อื่นๆที่อาจจะเกี่ยวข้อง <<

ลดพุง



(ดู 2233 ครั้ง)

สุดยอดเด็กเก่งจากเชียงใหม่ อายุ 10 ขวบ ติดทีมชาติหมากรุก
[ อ่าน 2804 ครั้ง ]

ตำรวจหญิงคุมตัวเปรี้ยว สวยน่ารักจนต้องแชร์ ที่แท้คนสุโขทัย
[ อ่าน 161601 ครั้ง ]

ดูดวงนาคคู่ คณกับแฟนจะสมพงษ์กันแค่ไหน?
[ อ่าน 10044 ครั้ง ]

สุโขทัย เปิดสอบหลายอัตรา หลายตำแหน่ง มิถุนายน 2560
[ อ่าน 24712 ครั้ง ]

แชร์ด่วน กรมอุตุเตือนพายุฝนมาแน่ 5-10 มิถุนายนนี้
[ อ่าน 9418 ครั้ง ]

ดูฟรี ดวงไพ่พยากรณ์ 7 วัน ดูดวงล่วงหน้าจะเจออะไรบ้างในแต่ละวัน
[ อ่าน 7233 ครั้ง ]